春眠暁を覚えず。
これ、春は眠いって意味だっけ。
とにかく最近、朝がだるい。
ちゃんと寝たはずなのに、起きる気がしない。
目は覚めているのに、
体がまったく起きる気にならない。
昨日もそんな朝だった。
これはきっと睡眠不足なのかもしれない。
そうだ、最近仕事も忙しかったし。
ネトフリもYouTubeも結構見てたしな〜。
なので昨夜は思いきって
21時に布団へ。
まるで一昔前の小学生みたいな時間。
めっちゃ早く寝るのだから、
翌朝はスッキリ起きられるだろう。
睡眠時間を9時間も確保できれば
ばっちりなはず。
そんな甘い考えをしつつ布団へ。
せっかくなので、
気になっていたものも試してみることにした。
耳たぶに貼るカイロ。
いつもは温めるタイプのアイマスクを使うことが多いけど、
「耳を温めるとリラックスできる」という話を見かけて、
少し気になっていたんだよね。
実際に貼ってみると、
じんわり温かい。
「あ、これは気持ちいいかも」
と思うくらいのいい温度。
耳に貼り付けるタイプなので、
寝返りをうつと存在を感じる。
ただ、アイマスクと違って
光を遮ったりするわけではないので、
寝落ちする感じとは少し違う。
リラックスグッズとしては
悪くないのかもしれません。
裏面の使い方を見ると、
手首や肩、首などにも使えるらしい。
なんなら寝るときじゃなくて、
テレビを見ながらのリラックスタイムとか、
そういう使い方のほうがいいのかもしれない。
そんなことを思いながら
21時の布団でダラダラしていたら
そのまま寝落ち。
完璧な睡眠計画だったはずである。
そして朝。
やっぱりね。
起きられない。
布団が離してくれない。
21時に寝たのに、
朝はやっぱり眠い。
春って、
なぜか体がついてこない。
頭では「起きなきゃ」と思うのに、
体はまだ冬休み中みたいな感じ。
朝活とか、早起きとか、
いろいろ理想はあるけれど、
うまくいかない朝もあります。
ちなみに耳カイロはというと。
朝、私の耳ではなく
枕にいました。
どうやら夜中のうちに
静かに旅立ったようです。
効果はよくわからないけれど、
とりあえず一晩、
一緒に寝たことは確かです。
……と思っていたのですが。
もう一度試してみたら、
これが意外とよかった。
温度がちょうどよくて、
じんわり気持ちいい。
気づいたら、
完全に寝落ち。
どうやら耳カイロ、
一回では良さがわからないタイプなのかもしれない。
春眠暁を覚えず。
そんな朝もあります。
さて。
もうひと眠りしますかね。
