2026-11

眠りと朝のヒント

朝からイライラしていた私が、前日の準備で変わったこと

朝、服が決まらない。朝ご飯の準備もできていない。そんな慌ただしい朝を変えたくて、前日にできる準備を済ませることに。自分のためのコーヒータイムをつくり、朝のイライラが減った体験を紹介します。