未分類 はじめまして｜このブログについて
こんにちは、iwaです。このブログは、「完全自作は無理だけど、できるだけやる暮らし」 を仕込んでいくための場所です。毎日、仕事と家のことで手一杯。それでも、「自分の時間を少しは取り戻したい」そう思う瞬間はありませんか？ここではがんばりすぎず...
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未分類 夜中に目が覚めて眠れない。アイマスクを使った再入眠法
こんにちわ iwaです。 私 最近、夜中にふと目が覚めてしまうことが増えました。トイレに行くときもあれば、仕事のことが気になって眠れないときも…。こうなってしまうと寝れなくなって。でも眠らないと翌日に支障がでる事も経験済み。スマホを見てしま...
未分類 【3つの工夫】夜中に後悔しない！漫画・スマホとの付き合い方
こんにちわ。iwaです。最近よく夜の時間を“ぽい活”にあてようと思っていたのに、気づけば漫画を読み漁っていました。現実逃避まっしぐら。最近は逆転劇系が好きなのでついつい読んでしまう。「ちょっとこの話まで」「おススメに出ていた無料話だけ」のつ...
未分類 科学で選ぶ！アイマスクの効果と素材・温冷タイプで快眠＆目元ケア
こんにちは！iwaです。夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…朝起きても目が重く、むくみやクマが気になる… そんな悩みはありませんか？ 実はそんな悩みを抱えている人は少なくありません。結論から言うと、アイマスクを正しく選び使うことで、入眠...