眠りと朝のヒント 夜中に目が覚めて眠れない。50代の私がアイマスクで再入眠を試している話
こんにちは。最近、「眠りが浅くなったなあ」と痛感している順ちゃんです。私、最近は夜中にふと目が覚めることが増えました。トイレに行きたくなる日もあれば、仕事のことを思い出して急に頭が動き始める日もあります。一度目が覚めると、「早く寝ないと、明...
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順ちゃんの日常