眠りと朝のヒント 50代のアイマスク選び｜普段使い・自分へのご褒美・贈り物ならどれ？
PR｜この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。こんにちは、順ちゃんです。アイマスクって、探し始めるとかなり種類があります。遮光タイプ。立体タイプ。温かくなるタイプ。シルクっぽいもの。プレゼント向けのかわいいもの・・正直、「結局どれを...
眠れる体
眠りと朝のヒント 
試してみた 21時に寝たのに起きられない｜耳たぶカイロは枕に旅立った
春眠暁を覚えず。これ、春は眠いって意味だっけ。とにかく最近、朝がだるい。ちゃんと寝たはずなのに、起きる気がしない。目は覚めているのに、体がまったく起きる気にならない。昨日もそんな朝だった。これはきっと睡眠不足なのかもしれない。そうだ、最近仕...
眠りと朝のヒント 科学で選ぶ！アイマスクの効果と素材・温冷タイプで快眠＆目元ケア
こんにちは！順ちゃんです。夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…朝起きても目が重く、むくみやクマが気になる… そんな悩みはありませんか？ 実はそんな悩みを抱えている人は少なくありません。結論から言うと、アイマスクを正しく選び使うことで、入...
眠りと朝のヒント 知らなかった！〇〇神経を整えて【眠れる体】を育てるナイトルーティン５選
こんにちわ 順ちゃんです。早速ですが最近、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める…そんな経験はありませんか？ ふと夜中に目が覚めてしまう。原因がいくつかありますが 自律神経が原因かも。「自律神経を整えると眠りやすくなる」と聞いたことはありますか...
順ちゃんの日常 「最近、鏡を見るのがちょっと怖い…」そんな気持ちありませんか？
こんにちわ 順ちゃんです。ホント今回のタイトル通りなのですが 40代を過ぎてから、肌の乾燥やくすみが気になり始め、シャワー後に肌が突っ張る感覚や、朝 鏡を見るのがちょっと怖い・・。私自身もそうでした。仕事や家事に追われ、毎晩の入浴は「とにか...