眠りと朝のヒント 50代のアイマスク選び｜普段使い・自分へのご褒美・贈り物ならどれ？
PR｜この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。こんにちは、順ちゃんです。アイマスクって、探し始めるとかなり種類があります。遮光タイプ。立体タイプ。温かくなるタイプ。シルクっぽいもの。プレゼント向けのかわいいもの・・正直、「結局どれを...
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眠りと朝のヒント 
順ちゃんの日常 【3つの工夫】夜中に後悔しない！漫画・スマホとの付き合い方
こんにちわ。順ちゃんです最近よく夜の時間を“ぽい活”にあてようと思っていたのに、気づけば漫画を読み漁っていました。現実逃避まっしぐら。最近は逆転劇系が好きなのでついつい読んでしまう。「ちょっとこの話まで」「おススメに出ていた無料話だけ」のつ...
眠りと朝のヒント 科学で選ぶ！アイマスクの効果と素材・温冷タイプで快眠＆目元ケア
こんにちは！順ちゃんです。夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…朝起きても目が重く、むくみやクマが気になる… そんな悩みはありませんか？ 実はそんな悩みを抱えている人は少なくありません。結論から言うと、アイマスクを正しく選び使うことで、入...
眠りと朝のヒント 知らないと損！アイマスクの効果と選び方｜極上の眠りを手に入れる
こんにちわ順ちゃんです。突然ですが皆さんはアイマスク使ってますか？ 実は眠りの改善にすごい効果があるんです。 結論から言うと、睡眠時にアイマスクを利用（光を遮断すること）は入眠のスピード...
眠りと朝のヒント 夜に【自分を満たす習慣】が朝を変える！
はじめに ― 夜の静けさと向き合う時間こんにちわ 順ちゃんです。突然ですが夜、ベッドに入っても頭の中がざわざわして、なかなか眠れないことってありませんか？実は私も以前はそうでした。スマホを握ったまま、彼からの連絡を待ったり、明日のことを考え...
順ちゃんの日常 「最近、鏡を見るのがちょっと怖い…」そんな気持ちありませんか？
こんにちわ 順ちゃんです。ホント今回のタイトル通りなのですが 40代を過ぎてから、肌の乾燥やくすみが気になり始め、シャワー後に肌が突っ張る感覚や、朝 鏡を見るのがちょっと怖い・・。私自身もそうでした。仕事や家事に追われ、毎晩の入浴は「とにか...