自律神経

最近なんだか眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める──そんな経験、ありませんか？私自身も以前は、寝ても疲れがとれず、朝がとにかくしんどい毎日でした。よく寝たつもりでも朝が来るのがつらく、そのまま二度寝。気が付けはお昼を回り「あ。休みが何もしない...