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家を整えたら、朝が整う。夏のおそうじ大作戦

だんだん暑くなる日が多くなってきましたね。 梅雨のジメジメや暑さが続くとなんだかやる気もなくなり、掃除もなんだか手を抜いてしまいがち。でもここで気分一新。掃除を取り入れてみませんか?名付けて「夏のおそうじ大作戦」です。 夏の大掃除にはメリッ...
朝活生活

だるい朝をスッキリ変える!朝シャワーがもたらす3つの効果と取り入れ方

朝のだるさが抜けない…そんなあなたにおすすめなのが「朝シャワー」。自律神経を整え、脳と体のスイッチを入れる習慣として注目されています。この記事では、朝シャワーがもたらす効果と、忙しい朝でもできる取り入れ方をご紹介します。なぜ朝がだるくなるの...