眠れない

こんにちわ　iwaです。　私　最近、夜中にふと目が覚めてしまうことが増えました。トイレに行くときもあれば、仕事のことが気になって眠れないときも…。こうなってしまうと寝れなくなって。でも眠らないと翌日に支障がでる事も経験済み。スマホを見てしま...

はじめに ― 夜の静けさと向き合う時間こんにちわ　iwaです。突然ですが夜、ベッドに入っても頭の中がざわざわして、なかなか眠れないことってありませんか？実は私も以前はそうでした。スマホを握ったまま、彼からの連絡を待ったり、明日のことを考えて...