未分類 科学で選ぶ！アイマスクの効果と素材・温冷タイプで快眠＆目元ケア
こんにちは！iwaです。夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…朝起きても目が重く、むくみやクマが気になる… そんな悩みはありませんか？ 実はそんな悩みを抱えている人は少なくありません。結論から言うと、アイマスクを正しく選び使うことで、入眠...
整える
未分類 
未分類 知らなかった！〇〇神経を整えて【眠れる体】を育てるナイトルーティン５選
こんにちわ iwaです。早速ですが最近、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める…そんな経験はありませんか？ ふと夜中に目が覚めてしまう。原因がいくつかありますが 自律神経が原因かも。「自律神経を整えると眠りやすくなる」と聞いたことはありますか？...
未分類 「最近、鏡を見るのがちょっと怖い…」そんな気持ちありませんか？
こんにちわ iwaです。ホント今回のタイトル通りなのですが 40代を過ぎてから、肌の乾燥やくすみが気になり始め、シャワー後に肌が突っ張る感覚や、朝 鏡を見るのがちょっと怖い・・。私自身もそうでした。仕事や家事に追われ、毎晩の入浴は「とにかく...