眠りの深さ

こんにちは。忙しい毎日、あなたはちゃんと「眠れていますか」？「しっかり寝たはずなのに、朝起きてもスッキリしない」「寝つきが悪くて、布団に入ってもスマホを見てしまう」「夜中に何度も目が覚める」……こんな風に感じている方は、実はとても多いです。...