リラックスタイム

ごはんとおやつ

眠れない夜に…「背徳のチョコレート」が実は快眠アイテムだった?

夜、ふと甘いものが欲しくなるときってありませんか?とくに疲れた日やストレスがたまったとき、つい手が伸びてしまうのが「チョコレート」。「こんな時間に食べたら太るし…」「カフェインが気になるから眠れなくなるかも…」でも、そんな“背徳感”とともに...