ノンレム睡眠

こんばんは　yayooiです。突然ですが皆さんは毎日よく眠れてますか？私は以前は途中に目が覚めてしまいその後眠れなくなるという事がありましたが朝活をするために　眠りを考えてみたらとても大切な事と気づき　それ以来意識して眠りにこだわるようにな...