コーヒー

朝活に欠かせないアイテムとして人気のコーヒーですが、空腹時に飲むと下痢になると悩む方は少なくありません。 実は、コーヒーに含まれるカフェインは胃酸の分泌を促進し、胃腸を刺激するため、空腹状態だと胃の負担が大きくなりやすいのです。 私も実は朝...